みなさんこんにちは！

ストレッチ、してますかー？？

続けることに意味がある！毎日、１分でもやれると変わってきますよ！

今日から、上半身もやっていこうと思います。

肩甲骨周りのストレッチ。

シンプルですが、結構効きます！

こんな感じ。

伸びると気持ちいい！！

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河路　凌

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