皆さんは実際に熱中症になった事がありますか？私は日中ゴルフをして、帰ってきたら少し頭が痛い 程度の経験ならあるのですが、先日初めてこれが熱中症か⁈（軽度ですが）という体験をしました。

時間は22時。夜なので気温は30℃を下回っていたのですが湿度は高く非常に蒸し暑い日でした。

突然体の力が抜け 目眩がして近くの柱につかまりました。続いて額から大量の汗が出てきて経験したことのない様な脱力感に襲われ 「これはダメだ 倒れる」と思いました。
運良く目の前に自動販売機があったのですぐにポカリスエットを購入し一気飲み。扇風機の風に3分程当たり何とか回復しましたが、自動販売機がなければ救急車を呼ぶ事になっていたかも？

今になって考えてみると、水やお茶ばかり飲んでいて塩分の補給が少なかった様に思います。
皆さま対策はされていると思いますが、それでも十分にお気をつけ下さい。

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鈴木 拓也