ストレッチチャレンジ１
2020年05月9日
こんにちは。前回はストレッチとトレーニングの紹介でしたが、いかがでしたか？？
なかなか続けるのは難しいですよね。
今回から、ストレッチチャレンジとして、皆さんと一緒に私も可動域アップに取り組んで行きます！
まずは、前屈から！
指先が地面に触れるくらい。
ここからスタートして、どこまで柔らかくなるか挑戦します！
サボってたから硬くなってる…w
ゴルフで冷暖房完備 ゴルフスクール ウエルネス スクエア 栄 新栄 港
河路 凌
2020年05月9日
こんにちは。前回はストレッチとトレーニングの紹介でしたが、いかがでしたか？？
なかなか続けるのは難しいですよね。
今回から、ストレッチチャレンジとして、皆さんと一緒に私も可動域アップに取り組んで行きます！
まずは、前屈から！
指先が地面に触れるくらい。
ここからスタートして、どこまで柔らかくなるか挑戦します！
サボってたから硬くなってる…w
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河路 凌
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